SALUD Y DEPORTE

 

 SOL, CALOR Y SUS EFECTOS EN EL CUERPO HUMANO

 

Las medidas preventivas para evitar enfermedades, constituyen un capítulo fundamental en la medicina, por lo que en el caso de padecimientos ocacionados por el sol y calor como calambres , agotamiento y golpe de calor, se recomienda a los deportistas y personas con actividad física al aire libre, lo siguiente:                                                                                                                                                                                                                 Hidratación suficiente, alimentación balanceada, protección de los rayos solares y del calor en  horarios peligrosos (utilizando ropa adecuada y cremas protectoras para la piel), proceso de adaptación al medio ambiente caluroso y húmedo. En los deportistas además: entrenamiento apropiado y ejercicios de calentamiento y enfriamiento muscular.

       

PARTE 1: GOLPE DE CALOR   

PARTE 2: AGOTAMIENTO POR CALOR
PARTE 3: CALAMBRES POR CALOR
 ¿QUÉ ES? Y CUÁLES SON: LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS, LOS FACTORES DE RIESGO, LAS MEDIDAS PREVENTIVAS Y PRIMEROS AUXILIOS
 
PARTE 4: RAYOS SOLARES, TIPOS DE ONDAS, SUS EFECTOS EN LA SALUD Y EN LA ENFERMEDAD 
 
 

 

 PARTE 1

   
   

 

                                           

  PARTE 2

   

 

 
 

 PARTE 3

  

   
   

       


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